Sviluppato da un medico tedesco come terapia riabilitativa per permettere un allenamento che combinasse l’efficacia con un impatto limitato, tutelando le articolazioni da stress o rischi di trauma, il Bungee Fly – o Bungee Fitness, o Bungee Gym, come viene chiamato dai suoi sempre più numerosi praticanti – è una disciplina in sospensione che prevede l’impiego di robuste corde elastiche come quelle usate nell’arrampicata sportiva – assicurate al corpo tramite un’apposita imbragatura. Questo permette di eseguire salti e movimenti acrobatici in aria a ritmo di musica, con modalità che non sarebbero in alcun modo possibili durante una sessione a corpo libero di tipo tradizionale.

Come abbiamo detto, dal punto di vista delle articolazioni e dei legamenti il Bungee Fly offre eccellenti tutele all’atleta durante l’allenamento; questo non significa però che possa essere praticato da chiunque senza accortezze. In generale, si tratta di una pratica sconsigliata per chi soffre di spondilosi, artrite, ernia del disco e patologie simili, oltre a chi ha subito dei danni al menisco; oltre a questo, è meglio che venga evitato da chi ha subito di recente interventi chirurgici, e assolutamente dalle donne in gravidanza.