La Ginnastica Posturale è un particolare genere di allenamento, impostato sul recupero di una corretta postura in tutte le attività quotidiane, allo scopo di ripristinare l’allineamento della colonna vertebrale compromesso da vita sedentaria, cattive abitudini posturali, oppure incidenti o infortuni. Tramite una serie di esercizi molto dolci, orientati all’aumento di mobilità e flessibilità dei muscoli, la ginnastica posturale (che ha un’origine prettamente riabilitativa) permette a soggetti di ogni età di recuperare sia un’effettiva qualità dei movimenti svolti ogni giorno, sia una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del suo movimento nello spazio, con effetti significativi anche sul benessere psicologico.

Essendo una forma di attività estremamente dolce, e soprattutto calibrata sempre con la massima attenzione sulle specifiche criticità di ogni soggetto che la pratica, possiamo affermare che la Ginnastica Posturale non presenta significative controindicazioni per nessuno; questo, naturalmente, a patto che venga condotta secondo le indicazioni di un istruttore professionista.